6 движений для стройного и подтянутого силуэта Небольшой комплекс, который помогает укреплять мышцы, поддерживать тонус и делать фигуру более собранной при регулярных занятиях. #функциональнаятренировка #тренировкадома
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 390 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 119 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🏁 КОНКУРС ЗАВЕРШЁН! 📌 Сертификат ЗЯ на 1000 ⭐Розыгрыш! 🔸Сертификат ЗЯ на 1000 🔔Будет 1 победитель Все супер-просто — чтобы поучаствовать в конкурсе, Вам нужно 👇🏻 🩷Подписаться на наш канал в MAX https://max.ru/channel_healthterritory 🩷Проявить активность в наших каналах, лайки или комментарии Результаты будут подведены 1 октября с помощью бота! 🏆 Победитель: Счастье 🎉 Поздравляем! 🔒 Проверить честность
Розмарин - растение улучшающее память Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность. Помогает в лечении онкологических заболеваний. Снимает стрессы. Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах. Незаменим в диетическом питании. Очищает организм. Нормализует водно-жировой баланс. Восстанавливает обмен веществ. #розмарин #полезныесоветы
После утренней зарядки, нужно хорошо подкрепиться Низкоуглеводная запеканка Ингредиенты: ✔️ Филе индейки 500гр ✔️ Йогурт греческий 120г ✔️ Яйца 2 шт ✔️ Зеленый горошек свежемороженый 150гр ✔️ Петрушка 10гр ✔️ Чеснок 1-2 зубчика ✔️ Сыр легкий 100гр natura ✔️ Соль и перец по вкусу #завтрак